Lian's Yoga & Ontspanning

Wil je een veilige en effectieve manier van lichaamsbeweging combineren met ontspanning en rust. Kom dan naar de wekelijkse lessen Pralaya Yoga bij Lians Yoga en Ontspanning.

Pralaya yoga is een vorm van yoga gericht op uitlijning van het lichaam. Daarbij werken we aan het versterken van bepaalde spieren en het flexibeler maken van bindweefsel om je lichaam in balans te brengen. Je zenuwstelsel kan hierdoor ontspannen en dit werkt door in de ontspanning van je emoties en mind. Blokkades in je lichaam kunnen loslaten waardoor energie gaat stromen.

Yoga is een manier om aandacht voor jezelf te hebben. Om uit je hoofd en in je lichaam te komen. In de lessen staan yogahoudingen, ademhaling, ontspanning en meditatie centraal. De lessen worden op een rustige manier gegeven en zijn daarom voor iedereen te volgen.

De lessen vinden plaats in Bavel en Galder. De groepen bestaan uit maximaal 8 deelnemers in Bavel en maximaal 12 in Galder. Hierdoor is er veel persoonlijke aandacht.  In Bavel duren de lessen 75 minuten en worden afgesloten met een kopje thee en in Galder duurt de les 60 minuten.

Je bent van harte welkom!